Body Bike, Ciclo Indoor, Spinning... Diferentes nombres y un solo ejercicio.
¿Por que nos gusta tanto el "Body Bike"?
Porque es un ejercicio físico que ayuda a mejorar la condición cardio-respiratoria de quien lo practique. Entre otros beneficios, desarrolla la resistencia, mejora la circulación sanguínea, ayuda a controlar nuestro peso, previene enfermedades cardiovasculares y porque es uno de los ejercicios mas efectivos para tonificar piernas, glúteos, gemelos, biceps, triceps y abdomen...
Este ejercicio no entiende de distinciones, ni edaddes ni de sexo. Se trata de un ejercicio de bajo impacto, y aunque se trate de una clase dirigida, siempre existe la posibilidad de que cada uno se ajuste a sus capacidades.
El "body Bike" permite moldear nuestra figura, mejora la capacidad de concentración y coordinación reduciendo nuestro nivel de estrés, aportando una gran dosis de energía y bienestar.
Horarios:
10.15: lunes, miércoles y viernes
18.15: lunes y miércoles
19.00: martes y jueves
20.30: lunes y miércoles